首页 >> 最新文章

许茹芸分享减压秘籍自爆曾经是爱哭鬼黄名伟

黄名伟    
2020年03月05日

许茹芸谈减压

中国娱乐网讯 歌手许茹芸在接受时尚杂志专访时,谈到刚入行的时候坦言自己非常爱哭。许茹芸说“我很爱哭,常常录音录到一半就在哭,觉得你们都不要逼我了不要逼我了。现在我知道,哭不是唯一解决的办法,但是我还是觉得难过的时候你就哭,不要压抑自己的情绪。其实它真的是一个很好的瞬间释放压力的方法。因为如果那个压力你没有释放而是塞回去,其实那个状态是要花更多时间处理才会释放。那倒不如当时你就让它喷出来,喷完你会发现,事情好像也没有那么严重。”

同时,许茹芸还与读者一起分享了自己的减压秘籍,那就是敢于归零。许茹芸说“2003年,所在的唱片公司各种合并,人事变动,那个时候我刚好介于28、29的年龄,心理上有很多不同的矛盾,导致我毅然决然想要出去休息一段时间。因为我觉得我再也无法在那样的环境下清楚我要做什么,在音乐这个领域,我不知道我的音乐应该朝哪个方向再继续走。所以我选择彻底性的崩盘,先把一切瓦解,再找一个新的状态。所以就是03年那个时候,我没有和任何人说,包括台湾媒体,就去了纽约。放掉自己原先的东西,去接触新的、陌生的艺术形式。人在面对陌生的时候会强迫自己专注、敏感,创意和灵感才会被激发。在那样的一年后,我带着新的东西回来,感觉道路清晰了很多。”

当然,许茹芸还特别提醒读者,减压并不意味着你什么都不做,让自己停下来。我觉得就是要找到身体的情绪的出口。压力的产生其实你是不自觉的。我们现在的生活,每天忙忙碌碌,当你突然发现到不对劲的时候,往往那个情绪已经是爆炸到了极点。其实,身体的反应可以帮你察觉的情绪的初期。之前我出过一本书《五感美人》的其中一个章节有个很重要的分享就是:倾听身体的声音。你下巴长痘痘,或是觉得肩颈酸痛,还有女生生理期的反应,种种迹象其实都是在告诉你压力藏在你身体里的某个地方。

当你没有办法去整理自己心情的时候,就无法发现情绪卡在什么地方。可能你只是觉得胸闷闷的、或是头晕晕的,却不知道为什么。其实这些迹象往往就是因为压力太过密集。怎样找到属于自己的自信,更清楚自己的思想,我觉得这是我们的功课。有些人可能有些年龄了,但是你觉得她看起来还是很年轻,很开心。我在纽约期间就遇到过那种白发苍苍的老太太,五六十岁但还是很有魅力,眼睛炯炯有神,说话也让人很舒服。我觉得那个是我的目标。

地下车库门

钢塑格栅厂家

x120

相关阅读
星际特工千星之城千人抢鲜观影田宇哲

8月18日,传奇导演吕克·贝松执导最新科幻巨制《星际特工:千星之城》于广...

2020-03-27
陈乔恩胸咚黄晓明Baby吃醋黄教主跪键盘请罪恩平

黄晓明发微博求女友Baby“原谅”,原来是因为黄晓明在播的电视剧《锦绣奇...

2020-03-27
陈翔微博晒诠新版项少龙照揭秘做倒模过程常石磊

最近,在剧中出演男主项少龙的陈翔在个人微博上发布了4张《寻秦记》片场...

2020-03-27
友人透露高晓松狱中生活看书听雨谱写主题曲姚小龙

高晓松(资料图)《大武生》主题曲最终由高晓松在狱中“听过一场雨&rd...

2020-03-27
章子怡紧牵Vivi大秀恩爱打破分手传言廉江

2009年9月28日 意大利 章子怡与以色列富商未婚夫Vivi Nevo近期传出情变,男方更...

2020-03-27
韩庚献声电影大侦探霍桑曝主题曲MV书写华人第一潮探传奇薰妮

由有“黄金搭档”之称的导演及监制周显扬与著名监制及编剧杜致朗携...

2020-03-27
友情链接